miércoles, 30 de junio de 2021

Crónicas de la Ciudad de México: 5 libros sobre la cotidianidad urbana

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5 libros de crónicas de cdmx

Desde que llegó Bernal Díaz del Castillo con su documentación de la Conquista de Tenochtitlán, la crónica ha sido parte fundamental de la Ciudad de México, no sólo como un tipo de documento histórico, sino por su capacidad de narrar de manera literaria el quehacer y latir común de nuestra capital. Tales han sido las voces que han dejado un relato de lo que fue (y es) la urbe, y encontramos nombres como José Vasconcelos, Alfonso Reyes o Carlos Pellicer. Por ello nos dimos a la tarea de reunir 5 libros de crónica que narran esa cotidianidad de la CDMX, que logran transportarte a un lugar y tiempo diferentes.

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“Nueva grandeza mexicana” de Salvador Novo

El primer gran cronista de la ciudad con su novela que lleva de subtitulo “Ensayo sobre la Ciudad de México y sus alrededores”. Salvador Novo a modo de narrador parte de la visita de un querido amigo de Monterrey, quien solo dispone de una semana de visita y debe mostrarle la gran Ciudad de México: su comida, edificios y cultura y entretenimiento Así se organiza un itinerario literario que, nos permite recorrer una CDMX atemporal. Publicado en 1956 este es vívido testimonio de la “ciudad más grande del mundo”.

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“Los rituales del caos” de Carlos Monsiváis

El ingenio e investigación citadina está en cada rincón de esta novela de Monsiváis quien relata la realidad de la cultura mexicana a través de los rituales “caóticos” de la Ciudad de México. Un libro que recapitula todos los sentires de los capitalinos desde entrar al Metro, hasta pasear por la Catedral o ir al Estadio. 

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“La ciudad oculta” de Héctor de Mauleón

A través de dos tomos, el escritor y periodista Hector de Mauleón se da a la tarea de contar las historias desconocidas de la capital: aquellas que pasaron desapercibidas pero que de alguna manera impactaron la vida en la Ciudad de México. 

Algo extraordinario es que logra capturar lo cotidiano para transportarnos a diferentes lugares  y épocas, descubrimos el lugar donde vivió La Malinche o la pulquería al que todo trabajador asistía, historias de fantasmas, de asesinatos en casas embrujadas o simplemente el relato detrás de una fotografía de Maximiliano de Habsburgo.

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“100 freeways” de Magali Tercero

Un libro de crónicas único de la escritora Magali Tercero, quien con audacia e ironía relata la manera de vida en la Ciudad de México entre 1990 y 2005, con un giro totalmente diferente que va desde una “Noche de putas”, hasta lo caótico y vigoroso que resulta el “Tianguis Cultural del Chopo”.

Además la autora hace una “breve antología” de realidades párelas a la del Distrito Federal, con tres crónicas que se ubican en Los Ángeles Suiza y Texas.  La novela ganó el primer Premio Nacional de Crónica Urbana UACM 2005, hoy conocido como Premio Nacional de Crónica Urbana Manuel Gutiérrez Nájera. 

100 freeways de Magali Tercero

“Luna llena en las rocas” de Xavier Velasco 

Vivir de noche en la Ciudad de México es todo un arte y Xavier Velasco lo conoce y lo maneja como todo un experto. A modo de relato, crónica y diario personal, Velasco presenta una serie de historias que sólo pueden ocurrir cuando el sol se oculta, en bares exclusivo, antros de mala muerte, cantinas, en el after y hasta lugares que podrían ser prostíbulos.  Escenarios de la penumbra urbana que se vuelven entrañables ante la mirada del escritor. 

luna llena en las rocas de xavier velasco

Bonus: “El vértigo horizontal. Una ciudad llamada México” de Juan Villoro

Escenas cotidianas, pasajes de la infancia, memoria y observación de lo que significa habitar en la Ciudad de México, así son las crónicas metódicas, personales y exquisitamente narrativas de Juan Villoro.

el vertigo horizontal de juan Villoro

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Angélica Medina

Hay Festival regresa a Querétaro en formato híbrido

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Hay Festival regresa a Querétaro en formato híbrido Portada

Hay Festival Querétaro 2021 llegará este mes septiembre en formato híbrido con una interesante temática: la igualdad de género y el feminismo. Algunas invitadas que engalanarán el evento son Tamara Tenenbaum, el colectivo LASTESIS y Cristina Rivera Garza, por mencionar algunas.

Hay Festival Querétaro tendrá eventos presenciales con todas las medidas sanitarias; así como la posibilidad de asistir de forma virtual a charlas y conferencias. Lo cual permitirá que más espectadores se sumen a los diálogos artísticos e interdisciplinarios propuestos para esta edición.

Hay Festival Querétaro tendrá una temática con perspectiva de género este 2021

Hay Festival regresa a Querétaro en formato híbrido Logotipo

Foto: Cortesía Hay Festival Querétaro

Del 1 al 5 de septiembre la perspectiva de género será el enfoque predominante en los eventos para esta sexta edición del Hay Festival Querétaro. El cual se ha caracterizado por llevar a la sociedad temáticas de actualidad mediante mesas de diálogo con especialistas en artes y humanidades en distintos países como Croacia, Reino Unido, Colombia, Perú, España y México.

El Hay Festival incluye, además de mesas panel, toda una gama de eventos como proyección de películas, presentación de antologías, transmisión de podcasts e invitaciones a cursos académicos. Este 2021 es preponderante la exploración de teorías feministas que involucran temas como las relaciones de pareja, pasando por las maternidades disidentes hasta la dureza de la violencia hacia las mujeres y el feminicidio.

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Conversatorios de lujo en el Hay Festival Querétaro: Tenenbaum, Lorusso, Rivera Garza

Hay Festival regresa a Querétaro en formato híbrido Tenenbaum Larusso Rivera Garza

Foto: Cortesía Hay Festival Querétaro

Algunos conversatorios que tendrán lugar son la presentación del libro de la profesora universitaria y escritora Tamara Tenenbaum titulado El fin del amor. Amar y coger en el siglo XXI. Este evento será digital el miércoles 1ero de septiembre de 18:00 a 19:00 horas y abordará temáticas como la idea del amor romántico, la cultura del consentimiento, la monogamia, el poliamor y la maternidad. Será dirigido por la gestora cultural Gina Jaramillo. ¡Será todo un lujo escucharlas!

Otro evento que busca tocar temas sensibles como la visión femenina de la guerra será abordado por la investigadora italiana Isabella Lorusso con la presentación de su libro Mujeres en lucha. Este evento será digital el 2 de septiembre de 14:00 a 15:00 horas. Presentando una interesante propuesta que busca recopilar los testimonios de mujeres que estuvieron en el frente de oposición franquista. Retratando a las activistas que con el tiempo conseguirían el aborto libre gratuito y representarían la lucha férrea contra el fascismo.

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Así mismo en formato digital, el 4 de septiembre de 16:00 a 17:00 horas, la brillante escritora Cristina Rivera Garza mantendrá un diálogo con el también escritor Guillermo Núñez sobre el doloroso texto El invencible verano de Liliana. Que narra la historia de la hermana de Rivera Garza: Liliana, una joven estudiante de arquitectura, busca dejar atrás una relación violenta sólo para ser asesinada por su expareja. Haciendo una dura crítica sobre la injusticia e impunidad en un sistema patriarcal.

El regreso del colectivo LASTESIS y eventos para la infancia

Hay Festival regresa a Querétaro en formato híbrido La marcha del terremoto feminista

Foto: Cortesía Editorial Grijalbo

En los eventos programados en vivo está Solovino en concierto el 1 de septiembre a las 19:30 horas en el Teatro de la Ciudad. Los ritmos de afro punk y música con ritmos latinos será la encargada de animar esa primera noche para todos los asistentes.

Para incluir al público infantil en el evento se presentará la actividad “La gran marcha del #TerremotoFeminista” por la escritora Laura Castellanos y la ilustradora Brenda Castro el sábado 4 de septiembre a las 14:00 horas. Quienes buscan, mediante un recorrido interactivo, plasmar la historia del movimiento feminista desde sus orígenes hasta el siglo XXI. Con la intención de seguir promoviendo, desde los primeros años, un discurso equitativo que permita una sociedad más sana.

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Múltiples han sido las manifestaciones entorno al feminismo que busca visibilizar los derechos de las mujeres en América Latina. Algunos han traspasado fronteras como la coreografía y canción “Un violador en tu camino”. Este performance fue originalmente creado por el colectivo chileno LASTESIS. En el Hay Festival Querétaro el colectivo regresa con “Quemar el miedo”, el cual será presentado en una mesa de diálogo con la columnista mexicana Alma Delia Murillo el 5 de septiembre a las 19:00 horas.

¿Cómo participar en los conversatorios y otros eventos del Hay Festival Querétaro?

Hay Festival regresa a Querétaro en formato híbrido Escenario

Foto: Cortesía Hay Festival Querétaro

Todos los eventos de Hay Festival Querétaro son gratuitos y abiertos a todo el público interesado. Se deberá hacer un registro para reservar un lugar tanto en los eventos digitales como en los de formato presencial que se irán anunciando en la Página Oficial del Festival.

Una vez terminadas las transmisiones en vivo, los vídeos estarán disponibles en el Facebook del Festival durante 24 horas. ¡Así que debes estar muy al pendiente para no perderte ninguno! El diálogo es el protagonista de estos ciclos que buscan explorar mundos mejores mediante el rescate de la memoria; para generar entornos más equitativos, justos y libres de violencia. ¡No dudes en sumarte al Hay Festival Querétaro!

  • ¿Dónde? La sede de los eventos presenciales será la ciudad de Querétaro, pero habrá múltiples conversatorios en modalidad virtual que serán transmitidos por la Página Oficial del Festival.
  • ¿Cuándo? Del 1 al 5 de septiembre del 2021.

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Eugenia García Fernández

martes, 29 de junio de 2021

El arte de Pedro Linares López: creador de los alebrijes

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Alebrijes: el legado de Pedro Linares

Artesanías surrealistas de un mundo fantástico, los alebrijes son seres vibrantes, mitad animales extravagantes y totalmente coloridos que forman parte del imaginario mexicano. Pedro Linares, el artista creador de estas figuras, cumpliría este 29 de junio, 115 años.  Para celebrar su aniversario Google le rinde homenaje con su Doodle en la página principal del motor de búsqueda. 

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google doodle pedro linares alebrijes

El origen de los alebrijes

Pedro Linares López nació en el barrio de La Merced un 29 de junio de 1906. El artista mexicano provenía de una familia cartonera y empezó su carrera con figuras tradicionales de Santos católicos. Su talento y pasión lo llevó a trabajar para importantes figuras como Frida Kahlo y Diego Rivera. 

Luego de enfermar y quedar postrado en cama a la corta edad de 30 años, Linares tuvo una singular epifanía que cambiaría el panorama cultural mexicano. El artista relató en varias entrevistas que durante su convalecencia comenzó a tener alucinaciones de animales coloridos y con formas extrañas que lo atormentaban en sueños.En las curiosas pesadillas estos seres fantásticos le gritaban “¡alebrijes, alebrijes!“, palabra que quizá no significaba nada, pero que les dio nombre. 

Fue así que Linares comenzó a crear estas figuras vistosas que reunían características de diferentes especies como un jaguar con alas de dragón o un pescado gigante con cuerpo de serpiente; las posibilidades resultaron infinitas. 

Pedro Linares creador de los alebrijes

Estas figuras le valieron a Pedro Linares el reconocimiento no sólo a nivel nacional, sino que tuvo la oportunidad de viajar a varios países para presentarlos y contar su fantástica historia. Fue tal su impacto que en 1990 recibió el Premio Nacional de Ciencias y Artes en la categoría de Artes y Tradiciones Populares.

Además, en 1975, la cineasta Judith Bronowski dirigió y produjo un documental sobre el artista mexicano, ya que al conocerlo quedó fascinada con sus alebrijes. Pedro Linares falleció el 26 de enero de 1992 a los 86 años, pero su legado vive, tanto con sus descendientes como en quienes persiguen también el sueño de los alebrijes.

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Angélica Medina

5 Lugares ocultos y poco conocidos del Bosque de Chapultepec

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lugares ocultos en chapultepec

¿Alguna vez te has animado a recorrer el Bosque de Chapultepec a fondo? Lo cierto es que aunque la Primera Sección de la más visitada, aún tiene algunos lugares poco conocidos que sólo los verdaderos exploradores ubican. Te dejamos cinco de ellos, ocultos primera vista que te retamos a encontrar.

Conoce estos lugares secretos del Bosque de Chapultepec (1era Sección)

Quinta colorada 

Un hermoso inmueble de estilo neoclásico afrancesado que parece un hogar salido de un cuento de hadas. La casa a mitad del Bosque se construyó a principios del siglo XX  y por muchos años funcionó como la casa del guardabosque de Chapultepec.

En 1985 se construyó un anexo que comprende un auditorio con un cupo aproximado de 100 personas, un salón de usos múltiples en donde se llevan a cabo exposiciones, presentaciones de libros, conferencias y distintos espectáculos y un patio exterior en el que se ofrecen cursos y talleres gratuitos de formación artística; conciertos, cine, cuentacuentos, entre otros.

Todo sobre la nueva Cineteca en el Bosque de Chapultepec

chapultepec quinta colorada

Energía: escultura 

Una de las obras más relevantes del importante escultor y arquitecto alemán Mathias Goeritz es “Energía”; una pieza monumental oculta en Chapultepec, cuyo diseño es un ejemplo clásico de la arquitectura emocional.  La obra recientemente se rehabilitó junto con el entorno que la rodea.

Las obras monumentales de Mathias Goeritz en CDMX

chapultepec escultura goeritz

La casa de la Bici

Justo a un costado de la Calzada de los Poetas se encuentra una pequeña construcción de renta de bici. Lo particular de la pequeña casita es que cuentan con juegos de mesas y comida para una tarde rodeada de naturaleza; y no podemos olvidar su pequeña biblioteca móvil en la puedes intercambiar libros.

Óvelpaa: un pequeño café para ciclistas a mitad del bosque

la casa de la bici en chapultepec

Fuente del Quijote

La fuente está ubicada en una plaza rodeada por cuatro bancas de concreto recubiertas por azulejos de colores (de 100 años de antigüedad), con pasajes del Don Quijote de la Mancha, del Miguel de Cervantes Saavedra (1547-1616).

A los lados de la plaza se observan dos columnas, en una de ellas se aprecia la figura del Quijote en bronce con el rostro del célebre pintor Salvador Dalí, en la otra Sancho Panza, con la cara del muralista mexicano Diego Rivera. Las esculturas originales fueron hechas por Miguel Alessio Robles en Sevilla (España); sin embargo, las piezas originales fueron robadas en 1974, y se reemplazaron con lad de José María Fernández Urbina.

Lamentablemente el lugar mantiene sus rejas cerradas al público por la falta de mantenimiento, deterioro de las esculturas y por miedo al vandalismo.

Las esculturas de Dalí y Rivera ocultas en Chapultepec 

chapultepec fuente del quijote

Hemiciclo Juventino Rosas

Otro espacio poco conocido es el teatro Juventino Rosas. Este hemiciclo es un foro cultural al aire libre dedicado a la memoria de Juventino Rosas; el gran compositor oriundo de Guanajuato, que triunfó con el vals “Entre las Olas” a fines del siglo XIX.

La arquitectura del foro a modo de teatro griego, no ha tenido muchas actividades en los últimos años y es evidente su deterioro por abandono.

hemiciclo teatro juventino rosas

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Angélica Medina

Cien del MUAC. Revisión crítica de la colección del museo

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cien del muac

A 10 años de su apertura ¿Cuántas de las 2100 obras de 300 artistas que integran el acervo del Museo Universitario Arte Contemporáneo conoces? Si quieres recorrer una selección representativa de esta colección, una de las más importantes de arte contemporáneo en México, te invitamos a la exposición Cien del MUAC, una de las actividades que el museo preparó para el reinicio de actividades presenciales. El público podrá ver esta exposición en el MUAC a partir del 12 de junio y hasta octubre del 2021.

cien del muac

Reapertura del Museo de Arte Contemporáneo de la UNAM con la exposición Cien del MUAC

Como parte de las actividades de la exposición, se llevará a cabo la presentación virtual del libro Cien del MUAC, el día el 17 de junio, a las 7pm, este evento podrá seguirse por Facebook Live del MUAC: @MUAC.UNAM.

Celebran 10 años del MUAC presentación de la publicación Cien del MUAC

La publicación Cien del MUAC explora el acervo artístico y documental del museo para compartir con el público obras que son ya referentes del imaginario y pensamiento colectivos. Con la participación de 96 artistas y colectivos reunidos en el libro, fueron seleccionadas obras clave en la historia del arte contemporáneo mexicano, con una variedad de géneros y formatos en un periodo de un poco más de medio siglo.

cien del muac

¿En qué consiste la exposición Cien del MUAC?

La exposición, en su conjunto, plantea una síntesis de temas y soportes que el arte mexicano ha abordado durante las últimas décadas, así como sus estrategias artísticas. A cargo de un equipo curatorial, coordinado por Pilar García, la muestra se articula como un discurso múltiple, guiado por la relevancia que ciertas obras y autores tienen ya en la conciencia del arte contemporáneo en nuestro país, donde cada pieza aborda en sí misma una historia sobre la colección del museo y las prácticas artísticas contemporáneas.

Se exhibirán piezas como Drifting star de Carlos Amorales, Atlas Eidolón de Erick Beltrán, Evidencias de Lorena Wolffer, The Tale of the Tiger is Longer Than the Tiger’s Tale de Julieta Aranda y Homenaje a Jean Genet, Homenaje a Yukio Mishima, Homenaje a Pier Paolo Pasolini, de Ricardo Regazzoni que el público podrá ver por vez primera en el MUAC.

cien del muac

En su conjunto, la colección del MUAC se integra por 2100 obras, de más de 300 artistas, 52 fondos documentales, y algunas colecciones asociadas. El acervo artístico y documental incluye obras realizadas desde 1952, fecha clave, marcada por el gesto modernizador de la construcción de Ciudad Universitaria, así como del periodo posterior al cimbramiento político, social y cultural de 1968 hasta hoy.

Por más de 12 años el MUAC ha constituido una de las colecciones razonadas y públicas más importantes del arte contemporáneo en el país. El acervo se ha conformado a partir de las aportaciones de la Universidad, de generosas donaciones por parte de los artistas, así como de programas de apoyo como el de Pago en especie de la SHCP, o en su momento, el Programa de Egresos de la Federación, el Patronato MUAC y el Programa Amigos del MUAC.

Durante la presentación virtual de la publicación Cien del MUAC, que se dará en el marco del programa Al aire… desde el MUAC, participarán Jorge Volpi, Tatiana Cuevas, Magali Lara. Con la moderación de Amanda de la Garza.

También se integra a la colección de Folios del museo, la publicación homónima Cien del MUAC que acompaña y documenta esta exposición. El ejemplar puede conseguirse en la tienda en línea del MUAC:

https://www.uso.mx/producto/cien-del-muac-muac-one-hundred-works/  o descargarse de forma gratuita en: https://muac.unam.mx/publicacion/cien-del-muac

La reapertura del MUAC se lleva a cabo en estricto apego al protocolo Museo Seguro aprobado por el Comité de Seguimiento COVID-19, UNAM. Los horarios de visita al museo son: viernes, sábado y domingo de 11:00 a 17:00 h. Cerrado durante el periodo vacacional de la UNAM.

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Cultura UNAM

viernes, 25 de junio de 2021

La saga del viajero del tiempo, el nuevo libro de Alberto Chimal

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La Saga del viajero en el tiempo de alberto chimal

Dicen los usuarios de Twitter que si un Viajero del Tiempo estornuda o mata un mosquito toda la línea temporal se vería afectada, creando una serie de paradojas incomprensibles pero chuscas. Para Alberto Chimal, el Viajero simplemente “…se arrepiente de haber llegado allí́ y desaparece, y da la impresión de haberse ido en otro parpadeo, en el instante en que nadie lo veía.” ¿Pero quién es en realidad el Viajero del Tiempo?

Para responder a esa pregunta te recomendamos adentrarte en La saga del viajero del tiempo, divertido tributo al clásico La máquina del tiempo (1895) de H. G. Welles que Alberto Chimal escribió y que podrás disfrutar acompañado de las ilustraciones de Sólin Sekkur. Se trata del nuevo título de la colección Hilo de Aracne, dedicada a la comunidad lectora juvenil, de la Dirección General de Publicaciones y Fomento Editorial de la UNAM.

la saga del viajero del tiempo alberto chimal

Libros UNAM publica el nuevo libro de Alberto Chimal: La saga del viajero del tiempo

Chimal es un escritor mexicano que cuenta con un prestigio importante en el ámbito de la narrativa hispanoamericana; además es profesor de escritura creativa y promotor de lectura. Su obra ha recibido galardones como el Premio Bellas Artes de Cuento San Luis Potosí Amparo Dávila (2004), el Premio de Literatura Estado de México (2012), el Premio Bellas Artes de Narrativa Colima para Obra Publicada (2014), y el Premio de la Fundación Cuatrogatos (2019), que reconoce lo mejor de la literatura infantil en castellano, por su libro La Distante (2018).

¿Cómo surgió La saga del viajero del tiempo?

El estilo de Alberto Chimal se define por lo que él mismo llama “imaginación fantástica”, y de ello da cuenta La saga del viajero del tiempo, nuevo título cuyo origen se remonta a una serie de microrrelatos publicados en Twitter, en los que el autor imagina, deforma, recompone y juega con las posibles aventuras del Viajero del Tiempo, misterioso personaje de la novela de H. G. Wells, La máquina del tiempo.

La saga del viajero del tiempo es una obra construida entre tweets, experimentos y un gran abanico de referencias, que interactúa con la tradición literaria clásica y contemporánea y, al mismo tiempo, mantiene un tono de fino humor que encantará a lectoras y lectores. Por su estructura, es una obra que se puede leer, como se dice familiarmente, “en una sentada”.

Chimal construye una narrativa basada en instantáneas, donde el protagonista y su gato van de una época a otra. El Viajero del Tiempo interactúa lo mismo con Michael Jackson que con Platón, conoce a Rimbaud o a Jack el Destripador; también a Buda y, en un impensable special guest, a Carlota de Bélgica en sus últimos días. Todo entre saltos cuánticos, parágrafos estilo Tweet, juego de microficciones, que recuerdan mucho a los viajes del protagonista de la popular serie noventera, Viajeros en el tiempo (Quantum Leap).

Presentación de La saga del viajero del tiempo por Libros UNAM

Uno de los atractivos del libro es que, como en los anteriores libros de la colección Hilo de Aracne de Libros UNAM, este nuevo título viene acompañado de ilustraciones. En esta ocasión, el encargado de dialogar con la propuesta narrativa de Chimal fue Sólin Sekkur, cuyo potente estilo visual y juguetón complementa la atmósfera que habita en este multiverso de infinitas posibilidades narrativas que Chimal ha fraguado.

No te pierdas la presentación en vivo del La saga del viajero del tiempo de Alberto Chimal, el jueves 1 de julio, a las 7 pm por el Canal de YouTube Libros UNAM. Se contará con la participación de Alberto Chimal, Sólin Sekkur, Cecilia Eudave y Mariana Mendía. Este cuarto título de la colección Hilo de Aracne ya está disponible en formato físico y electrónico en el portal libros.unam.mx

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Cultura UNAM

jueves, 24 de junio de 2021

10 tips para superar a tu ex y no regresar en el intento

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Diez tips para superar a tu ex Portada

Estos 10 tips para superar a tu ex y no regresar en el intento son claves para evitar ciclos desgastantes y tóxicos. Pensar en ti, procurarte y empezar a conocer a otras personas es un excelente inicio. Es un proceso, todos alguna vez hemos flaqueado, pero recuerda que lo importante es buscar tu propia estabilidad.

Siempre puedes preguntarte: ¿Qué planes tengo a futuro? ¿Esa persona es compatible con mi proyecto de vida? ¿Es tan malo estar soltero? ¿Qué otras personas puedo conocer si me doy la oportunidad? Estos tips pueden ayudarte a dar el salto y pasar a una nueva e increíble etapa en tu vida.

10 tips para superar a tu ex y no regresar en el intento:

1) Enfoca tu atención en múltiples actividades.

Diez tips para superar a tu ex Meditación

Foto: Cortesía de Jared Rice por Unsplash.

Realiza actividades diversas: cumple ese propósito de empezar a hacer ejercicio, ve con esa amiga o amigo que te invitó a su clase de meditación, compra ese libro de mandalas que te agradó, toma ese curso de idiomas o artes que siempre quisiste, ve esa serie que tienes pendiente o haz un plan de lecturas de entretenimiento. ¡Piensa en ti e intenta actividades nuevas!

2) Un clavo saca a otro clavo.

Diez tips para superar a tu ex Cita

Foto: Cortesía de S.J. por Unsplash.

Hazle caso a esa otra persona que te agrada y platica con ella. La honestidad sobre el tipo de relación que ambos desean es clave, para no dejar más corazones rotos. Si hay suficiente confianza basta con decir que está en un proceso de recuperación y si la persona escucha con atención e interés tendrá paciencia. ¡Conocer a otras personas es un buen paso, siempre con la honestidad como estandarte!

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3) Haz una carta de todo lo que le dirías si pudieras.

Diez tips para superar a tu ex Carta

Foto: Cortesía de Sixteen Miles Out por Unsplash.

Escribe una carta con de tu puño y letra, en la cual describas con puntualidad tu sentir: incluidas frustraciones, enojos, dolores e incluso buenos momentos y agradecimientos. Las personas dejan en la vida situaciones negativas o positivas; es nuestra labor transformarlas en experiencias que nos hagan más fuertes. Después quema la carta y siente ese poder de liberación fluir al soltar el pasado.

4) Intenta evitar aquellos espacios u objetos que te recuerden mucho a él o ella.

Diez tips para superar a tu ex Aventura

Foto: Cortesía de Paul Gilmore por Unsplash.

Varía de zona, escapa de ese sitio donde tuvieron su primera cita y explora otros lugares; evita sufrir innecesariamente. Los recuerdos al paso del tiempo barren lo negativo y sólo dejan una sensación de añoranza, por ello es importante no empeñarse en regresar únicamente a lo positivo. Explora sitios diferentes de tu ciudad, ve a nuevos restaurantes, corre en otro parque: ¡refréscate de experiencias nuevas!

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5) Piensa en dejar de seguirlo o seguirla en redes sociales.

Diez tips para superar a tu ex Redes sociales

Foto: Cortesía de Karsten Winegeart por Unsplash.

Elimínalo o al menos deja de verla o verlo en tu inicio. No necesitas saber qué hace, si tiene otra pareja o sale con otros amigos; enfócate en ti y siempre priorízate. El protagonista de esta historia eres tú: pon esa foto en la que te gustas, presume ese logro que tuviste, comparte esa nueva actividad que realizas y deja que tus amigos te suban el ánimo.

6) Toma algún curso impartido por psicólogos sobre la importancia de generar relaciones de pareja sanas.

Diez tips para superar a tu ex Terapia

Foto: Cortesía de Helena López por Unsplash.

En ocasiones escuchando otros testimonios, revisando el triángulo de Sternberg sobre el amor consumado e incluso reflexionando a partir de ejercicios notarás que tal vez la relación también tenía aspectos que no te agradaban; no siempre podemos lograrlo solos y a veces necesitamos ayuda de psicólogos expertos en relaciones de pareja.

La experiencia puede servirte en el futuro para consolidar con otra persona una mejor relación. El COSIB de la UAM imparte algunos de estos talleres, otras universidades también los realizan ¡muchos son gratuitos y para todo público!

7) Recuerda subir tu autoestima con ejercicios de autorreflexión.

Diez tips para superar a tu ex Autoestima

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Enuncia diariamente tus capacidades, cualidades y áreas de oportunidad, puedes hacerlo en una libreta, tu celular, un diario o agenda. Se honesto u honesta contigo, atrévete a ir por esa ropa que te agradó, vuélvete a sentir atractivo, explora con tu cuerpo. ¡Uno no puede amar a otro si no se ama a sí mismo!

8) Procura dormir tus horas necesarias.

Diez tips para superar a tu ex Dormir

Foto: Cortesía de Bruce Mars por Unsplash.

Ni quedarse todo el día en cama es positivo, ni el desvelo ni el insomnio son buenos consejeros. Regular tus hábitos de sueño es positivo incluso para tu rendimiento en la escuela, el trabajo y tus actividades en general ¡no pierdas la oportunidad de empezar a cuidarte!

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9) Sal con amigos.

Diez tips para superar a tu ex Viajes

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Distráete tomando un café, ten esa videollamada de varias horas con un viejo amigo, ve al parque en bicicleta, viaja a ese sitio para conectar con la naturaleza, conoce ese pueblito mágico al que siempre quisiste ir, haz esa actividad que nunca te has atrevido solo y aprende a valorar esos momentos. Date cuenta de todas las maravillas de convivir contigo mismo y con otras personas, que tal vez habías descuidado.

10) Evita contactar de nueva cuenta a tu exnovio.

Diez tips para superar a tu ex Amor Propio

Foto: Cortesía de LightHouxe.

Arma un plan con un amigo o amiga al que puedas llamar si vas a caer en tentación; elabora un cronograma de distracciones si vas a flaquear; procura separar tus actividades escolares o de trabajo con las de él o ella; disfruta de una buena comida o postre como recompensa a tu valor. ¡Al menos al inicio para evitar caer de nueva cuenta en una relación tóxica con estos tips para superar a tu ex!

Y como dicen algunas personas sabias, lo mejor para el autocuidado es el té: quiérete, perdónate, ámate, sonríete, regálate, edúcate, cuídate, supérate y en especial valórate.

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Eugenia García Fernández

miércoles, 23 de junio de 2021

Studienbrücke México, Un camino directo para estudiar en Alemania

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estudiar en Alemania Goethe Institute Mexiko

Por Goethe-Institut Mexiko

¿Te gustaría estudiar tu carrera universitaria en Alemania? El programa educativo “Studienbrücke” del Goethe-Institut Mexiko ofrece una preparación específica para el ingreso a la universidad en carreras relacionadas con las matemáticas, tecnología, informática y ciencias naturales, así como también tendrás asesoramiento al iniciar tus estudios. Más información en: el sitio del Goethe Institute

¿En qué consiste el programa para estudiar en Alemania?

El alumno recibirá una preparación específica de carácter idiomático, lenguaje técnico y entrenamientos interculturales, así como apoyo en todas las cuestiones relativas a la solicitud a las universidades y la estancia en el país. El programa es de tipo modular y sigue una  progresión de aprendizaje que permite un ingreso directo a una de las universidades que participan en “Studienbrücke” en Alemania.

 

¿Qué necesito para participar en el programa para estudiar en Alemania?

  • Ser alumno/a de nivel preparatoria o bachillerato y estar cursando el primero o segundo año de preparatoria
  • Contar con conocimientos previos de alemán (nivel mínimo A2)
  • Demostrar gran motivación e interés en realizar estudios universitarios en Alemania
  • Tener muy buenas calificaciones escolares en las asignaturas matemáticas, informática, ciencias naturales y tecnología.

 

La fecha límite para aplicar es el próximo 27 de junio, ¿qué esperas? Apúrate y revisa todos los detalles en el sitio del Goethe Institute Mexiko.

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Goethe Institut Mexiko

martes, 22 de junio de 2021

Lester: el adorable bebé elefante de Africam Safari que nació en pandemia

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Lester el elefante bebé de Africam Safari

Luego de varios meses complicados debido a la pandemia de COVID-19, Africam Safari regresa a las actividades con sus clásicos recorridos a través de su reserva animal. Lo mejor es que ahora tienen a un nuevo y adorable miembro: el pequeño Lester: el nuevo bebé de la manada de elefantes africanos que nació en pandemia. ¡Tienes que conocerlo!

Lester: el pequeño elefante bebé

Lester es el más joven de los 17 elefantes africanos que viven en Africam Safari; pero no es el único que nació en pandemia, ya que otros tres ejemplares también se unieron al grupo. El parque de conservación cuenta con un programa de rescate y reproducción de la especie; el cual ha dado grandes resultados, ya que actualmente tienen ocho ejemplares menores de edad.

Lo interesante es que en el caso del bebé elefante, la empresa de colchones Lester realizó un acuerdo de colaboración a favor de su cuidado y conservación. La empresa mexicana asume la responsabilidad de contribuir económicamente para la manutención, alimentación, cuidado y salud; de ahí su nombre.

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Elefantes de africam Safari

La labor no es nada sencilla, ya que tan sólo para los elefantes se requieren aproximadamente 250 litros de agua por cada uno; 1.3 toneladas de alimento y 80 kilos de fruta al día para toda la manada. Esto representa un gasto de más de un millón y medio de pesos al año por elefante; además del trabajo de 25 personas que atienden y dan seguimiento a todas sus necesidades.

Actualmente, los elefantes africanos se encuentran en la Lista Roja de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza (UICN) por considerarse especies en peligro crítico de extinción. La principal amenaza es la caza furtiva en busca de marfil y la pérdida de sus hábitats. Sin embargo, gracias al trabajo de diferentes organizaciones en el mundo, es que se ha logrado ver un impacto positivo de los esfuerzos de conservación.

Cabe destacar que Africam Safari participa en diversos programas diseñados para hacer frente a las amenazas que ponen en peligro a la especie; no sólo en las instalaciones del parque sino también en los ecosistemas naturales.

Lester elefantes Africam Safari

Algunas de las actividades que realiza a favor de los elefantes incluyen: el soporte económico a grupo de rangers que cuidan a la especie en África; también colabora con la International Elephant Foundation para la protección de los hábitats; y cuenta con un programa de capacitación para el manejo de la especie que imparte en diferentes partes del mundo.

¿Cómo ver al bebé elefante de Africam Safari?

El parque ubicado en Puebla cuenta con varios recorridos para toda la familia, y mantienen las medidas de seguridad sanitaria con la toma de temperatura el cubrebocas obligatorio para el uso en todas las áreas que se recorran a pie.  Además de que por el momento no cuentan con servicio de autobuses y el show de aves está temporalmente suspendido hasta nuevo aviso.

  • ¿Dónde?  Africam Safari. Oasis, Carretera al Oasis 17302-22, Puebla
  • ¿Cuándo? Abierto todos los días de 10:00 a 17:00 horas
  • ¿Cuánto?  Adulto: $295.00. Niño: $280.00. INAPAM: 50% de descuento. Menores de 3 años no pagan boleto. De 3 a 11 años pagan boleto de niño. A partir de 12 años pagan boleto de adulto. La entrada para personas con discapacidad es gratuita.

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Angélica Medina

Kamasutra: diez datos curiosos que te harán desear un ejemplar

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El Kamasutra es uno de los textos antiguos más fascinantes para explorar el erotismo; sus posiciones y consejos para el cortejo siguen siendo vigentes en la actualidad, referente para las artes amatorias de todos los tiempos. Fue escrito en sánscrito por el sabio Vatsiaiana, a quien se sitúa en entre el 240 al 550 d.C. ¡El Kamasutra tiene más de 1500 años encendiendo la pasión!

Es uno de los libros que cuenta con más versiones de su contenido: desde los ilustrados con pinturas de época, pasando por ediciones con shungas o estampas sexuales japonesas,  hasta los que contienen fotografías e incluso videos eróticos de ejemplo. ¿Estás listo para conocer algunos de los secretos de este famoso libro?

12 posiciones sexuales para todo el año

Kamasutra: diez datos curiosos sobre su antigüedad, posiciones y todos sus secretos

1) ¿Quién escribió el Kamasutra?

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Foto: Cortesía Periódico El Mundo

Se considera que el autor del Kamasutra fue Vatsiaiana, un importante sabio hijo de un brahman que vivió entre el siglo I y VI d.C. El origen del libro se vincula al rey Satavajana, quien por desconocimiento, en un arranque lastimó a su esposa en el acto sexual. ¡El objetivo de Vatsiaiana era plasmar una guía práctica que iniciara en el erotismo para el disfrute general del sexo!

2) ¿Cuál es el significado de los vocablos kama y sutra?

Su nombre proviene de los vocablos “kama” cuyo significado alude al placer sexual y “sutra” que se traduce como hilo, unión e incluso frase corta. Lo que destaca rasgos de la cosmovisión india respecto a la armonía del universo mediante la fusión de los opuestos. Que en el caso del texto de Vatsiaiana se explica mediante aforismos eróticos. ¡Desde su etimología el texto posee un sentido profundo sobre la exploración sexual y su vínculo con la espiritualidad!

3) Posee 36 capítulos de diversos temas sobre sexualidad.

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Foto: Cortesía Wikipedia

Aunque algunas ediciones sólo rescatan el saber de las posturas sexuales, en realidad el texto posee 36 capítulos. Los cuales tratan temas como el cortejo, el arte de la seducción mediante trucos para mujeres y hombres, el quehacer de las cortesanas e incluso disertaciones sobre tríos, así como algunas parafilias. ¡Todo un compendio para hacerse un experto en las artes del amor!

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4) ¿Cuántas posiciones contiene el Kamasutra?

El Kamasutra original establece que existen 12 formas de hacer el amor y 8 posiciones básicas. La combinación de estos factores resulta en 64 maneras amatorias por explorar. El hilo conductor del texto es la búsqueda del placer mediante la “unión divina” de los sexos. ¡Por ello sigue inspirando a las parejas hoy en día a explorar su sexualidad!

5) El caballo hectóreo: una posición con historia clásica.

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Foto: Amazon

El caballo hectóreo o la posición de Andrómaca, la cual consiste en mantener a la mujer encima de su pareja haciendo movimientos que simulan cabalgar, se remonta a la interpretación que los autores latinos Marcial y Ovidio, autor reconocido por su Arte de amar. Quienes destacan la manera en la que hacían el amor el troyano Héctor y su esposa Andrómaca; famosos en la Ilíada de Homero y la famosísima película de 2004 Troya con un elenco de lujo que incluye a Brad Pitt y Orlando Bloom.

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6) ¿Cuáles son las posiciones más difíciles del Kamasutra?

Dependiendo de la flexibilidad y la habilidad de cada pareja existen diversos retos para explorar en el Kamasutra. Algunas de las posiciones que se consideran más difíciles en general son la Catapulta, las Aspas de Molino, las Tijeras, la Unión de Cangrejo y la postura del Ying y el Yang. En general son complejas por el alto grado de elasticidad y fuerza para concretarse, ¡pero de hacerlas correctamente el placer y la diversión están asegurados!

7) Máximas del Kamasutra apuntan a la importancia del orgasmo femenino.

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Foto: Cortesía de BBC

El Kamasutra posee un profundo sentido de equilibrio entre el goce de los sexos. La parte femenina es igualmente necesaria para alcanzar la plenitud. Desde su antigüedad ya se destaca la importancia del clímax mutuo “En la unión, el hombre acalla el deseo de la mujer; si va acompañado de conciencia se llama satisfacción”; también “El esposo y la esposa buscan el mismo placer; por esto hay que acariciar a la mujer, para que ella sea la primera en alcanzar el deleite”.

8) El Kamasutra considera tres elementos para la plenitud humana: dharma, artha y kama.

El Kamasutra contiene entre sus máximas una que destaca la importancia de que el ser humano no se convierta en esclavo de sus pasiones. Para ello, si actúa de forma inteligente, debe tener un equilibrio entre su dharma o sentido espiritual de piedad y devoción; su artha que se vincula con la prosperidad material; y, finalmente su kama o goce sexual. ¡Un triángulo de bienestar aplicable a cualquier época!

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9) Múltiples versiones del Kamasutra para todos.

Kamasutra datos curiosos Portada del libro
Foto: Cortesía Amazon

En tantos años de historia el Kamasutra tiene traducciones a casi todos los idiomas a nivel mundial y múltiples versiones adaptadas: existe un Kamasutra acuático, un Kamasutra Gay, un Kamasutra para adultos de la tercera edad, una edición de Kamasutra para dummies e incluso un Kamasutra católico titulado Sexo como Dios manda del cura franciscano Ksawery Knotz.

10) Frases célebres del Kamasutra.

Algunas frases célebres que tiene el Kamasutra se centran en el amor, el placer y el autoconocimiento aquí van las más destacadas: “El amor es la fuerza que hace que la vida crezca”; “Para descubrir qué es el amor, debes descubrir que tú eres amor”; “Amar a otra persona es amar a Dios. Cada persona es una ola, Dios el océano entero”.

¿Cómo descargar el Kamasutra?

Bonus digital: La biblioteca de Elejandría, que contiene libros de dominio público, posee una versión del Kamasutra lista para descargar y comenzar a explorar por ti mismo esta maravilla de la literatura erótica porque “Perderse en el sexo es un placer; encontrarse en él, una bendición”.

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Eugenia García Fernández